Terapia indywidualna

Terapia indywidualna

Kiedy ostatni raz myślałeś o pracy bez frustracji, stresu i napięcia?

Być może z boku wszystko wygląda świetnie: własna firma lub wysokie stanowisko, dobre zarobki i nowe wyzwania zawodowe.

 

A w rzeczywistości?

Ciągła presja, trudna praca z klientem, problemy z podatkami, duża odpowiedzialność za pracowników, brak czasu i emocje, nad którymi przestajesz panować. Być może rano czujesz frustrację i rozdrażnienie, w pracy stres, a w nocy nie możesz spać, bo na myśl o kolejnym dniu wali Ci serce. W efekcie jesteś wyczerpany psychicznie.

 

A przecież nie musisz.

Z tymi problemami zmaga się większość przedsiębiorców

Przedsiębiorcy pracują średnio 63 godziny tygodniowo i na co dzień są, częściej niż inni, narażeni na sytuacje stresowe. Nic więc dziwnego, że często czujesz się rozdrażniony, zmęczony i jesteś mało wydajny, jeżeli nie wiesz, jak sobie z tymi emocjami radzić. Długotrwały stres to prosta droga do depresji, wypalenia zawodowego i negatywnych zmian również w życiu prywatnym. Jednak nie musisz biernie czekać, aż przejmie on kontrolę nad Twoim zachowaniem.

 

Nad stresem i jego skutkami można zapanować

W ciągu ostatnich lat przeprowadziłem ponad 300 sesji terapeutycznych z ludźmi biznesu, którzy mierzyli się z tymi i podobnymi problemami. Ich stan wynikał z niezrozumienia swoich reakcji i braku narzędzi, by skutecznie je kontrolować. Spotkania pomogły im nauczyć się panować nad emocjami i zarządzać stresem, którego doświadczają na co dzień. Zazwyczaj już 6 sesji terapeutycznych wystarczy, by odczuć poprawę samopoczucia i zwiększyć wydajności działania.

 

Czy terapia indywidualna jest dla Ciebie? Sesje terapeutyczne pomogą osobom, które chcą:

 

  • poradzić sobie z wypaleniem zawodowym,
  • pozbyć się ciągłego zmęczenia, frustracji i niechęci,
  • wrócić do dawnej wydajności,
  • zwiększyć koncentrację i efektywniej wykonywać zadania,
  • odzyskać motywację do działania i znów poczuć satysfakcję z codziennej pracy,
  • mieć w końcu czas na odpoczynek i rodzinę,
  • nauczyć się zarządzać stresem i kontrolować swoje emocje...

 

...i pokonać inne problemy, których źródłem jest praca, np. trudności w budowaniu relacji z dziećmi czy samotność wynikająca z braku czasu na utrzymywanie znajomości.
 

 

Nie jesteś pewien, czy terapia jest dla Ciebie?
Umów się na bezpłatną, 30-minutową konsultację telefoniczną. W jej trakcie sprawdzę, czy jestem w stanie Ci pomóc.

 

Umów się

terapia-indywidualna280844.png

Zainteresowany
naszą ofertą?
Skontaktuj się z nami!

Studio Nowych Możliwości

 

ul. Jasna 5/7
96-100 Skierniewice
psycholog@wojciechkopytek.eu
+48 695 378 352

 

Może Pani/Pan wycofać każdą z powyższych zgód w każdym momencie poprzez wysłanie wiadomości e-mail na adres psycholog@wojciechkopytek.eu. Wycofanie zgody nie wpływa na zgodność z prawem przetwarzania przed wycofaniem zgody.