Pokonywane stresu

Wielu z nas stworzyło własne metody radzenia sobie w sytuacjach trudnych. Rozwiązywanie problemów może być znacznie łatwiejsze, pod warunkiem, że podejdziemy do tego zagadnienia w sposób racjonalny, bez emocji.

Każdy problem można rozwiązać, działając w sposób usystematyzowany, pozwalający przemyśleć różne aspekty trudnej sytuacji i wybrać rozwiązanie najlepsze dla danej sytuacji.

"Gdzie rozum śpi, budzą się demony" Fransisco Goya w sposób artystyczny pokazał następstwa braku refleksji. W mojej ocenie warto posługiwać się rozumem, myśleć, zamiast poddawać się działaniu emocji, będących złym doradcą.

Aby pozbyć się problemów, które często narastają w naszym życiu, musimy je zmienić. Jeśli chcemy zmienić swoje życie, często musimy zmienić samych siebie,skonfrontować się ze swoimi "demonami lęków".

W terapii wyznaczamy cele, jakie chcemy przepracować, jednak często konfrontacja z nimi może zaboleć. Droga do celu bywa wyboista. Najważniejszy jest efekt końcowy, czyli cel, którego osiągnięcie z założenia ma poprawić zdrowie i życie pacjenta.

 

 

PS.

Jeśli masz problemy z którymi sobie nie radzisz skontaktuj się ze mną na bezpłatną niezobowiązującą półgodzinną rozmowę. W jej trakcie sprawdzę, czy jestem w stanie Ci pomóc. Jest to rozmowa, podczas której zdefiniujemy twoje potrzeby oraz ewentualnie ustalimy cele pracy terapeutycznej.

 

 Dzięki niej będę mógł:

 

1. przeanalizować twoją sytuację

2. zobaczyć jakie kroki trzeba podjąć, by zmienić twoje życie

3. oraz sprawdzę czy i jak mogę Ci pomóc jak najszybciej osiągnąć cele.

 

Zapraszam do kontaktu telefonicznego.


Z uszanowaniem


Wojciech Kopytek

www.wojciechkopytek.eu

email: psycholog@wojciechkopytek.eu

tel.: 695-378-352

 

Zainteresowany
naszą ofertą?
Skontaktuj się z nami!

Studio Nowych Możliwości

Psycholog Skierniewice

 

ul. Jagiellońska 32
96-100 Skierniewice
psycholog@wojciechkopytek.eu
+48 695 378 352

 

Może Pani/Pan wycofać każdą z powyższych zgód w każdym momencie poprzez wysłanie wiadomości e-mail na adres psycholog@wojciechkopytek.eu. Wycofanie zgody nie wpływa na zgodność z prawem przetwarzania przed wycofaniem zgody.