Wielu z nas stworzyło własne metody radzenia sobie w sytuacjach trudnych. Rozwiązywanie problemów może być znacznie łatwiejsze, pod warunkiem, że podejdziemy do tego zagadnienia w sposób racjonalny, bez emocji.
Każdy problem można rozwiązać, działając w sposób usystematyzowany, pozwalający przemyśleć różne aspekty trudnej sytuacji i wybrać rozwiązanie najlepsze dla danej sytuacji.
"Gdzie rozum śpi, budzą się demony" Fransisco Goya w sposób artystyczny pokazał następstwa braku refleksji. W mojej ocenie warto posługiwać się rozumem, myśleć, zamiast poddawać się działaniu emocji, będących złym doradcą.
Aby pozbyć się problemów, które często narastają w naszym życiu, musimy je zmienić. Jeśli chcemy zmienić swoje życie, często musimy zmienić samych siebie,skonfrontować się ze swoimi "demonami lęków".
W terapii wyznaczamy cele, jakie chcemy przepracować, jednak często konfrontacja z nimi może zaboleć. Droga do celu bywa wyboista. Najważniejszy jest efekt końcowy, czyli cel, którego osiągnięcie z założenia ma poprawić zdrowie i życie pacjenta.
PS.
Jeśli masz problemy z którymi sobie nie radzisz skontaktuj się ze mną na bezpłatną niezobowiązującą półgodzinną rozmowę. W jej trakcie sprawdzę, czy jestem w stanie Ci pomóc. Jest to rozmowa, podczas której zdefiniujemy twoje potrzeby oraz ewentualnie ustalimy cele pracy terapeutycznej.
Dzięki niej będę mógł:
1. przeanalizować twoją sytuację
2. zobaczyć jakie kroki trzeba podjąć, by zmienić twoje życie
3. oraz sprawdzę czy i jak mogę Ci pomóc jak najszybciej osiągnąć cele.
Zapraszam do kontaktu telefonicznego.
Z uszanowaniem
Wojciech Kopytek
www.wojciechkopytek.eu
email: psycholog@wojciechkopytek.eu
tel.: 695-378-352
AKTUALNOŚCI
zobacz w czym możemy pomóc